Σεμινάριο Αυτογνωσίας. Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μου: Ενα ταξίδι προς την αυτογνωσία. Τεχνικές και βιωματικές ασκήσεις.

Η έλειψη αυτογνωσίας σχετίζεται άμεσα με την κακή ποιότητα ζωής και έχει επιπτώσεις στην ψυχική, αλλά και στην σωματική υγεία ενός ατόμου.


Εισηγητής: Βέρα Πρατικάκη, Ψυχολόγος, Εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Υποψήφια Διδάκτωρ)

Σε ποιούς απευθύνεται:
Το σεμινάριο απευθύνεται σε ειδικούς ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικούς, φοιτητές και σε όποιον από το ευρύ κοινό ενδιαφέρεται να συμμετάσχει.

Σκοπός:
Σκοπός του σεμιναρίου είναι η εκμάθηση διαφόρων τεχνικών για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μέσω της ενίσχυσης της αυτογνωσίας.

Περιγραφή:
Η έλειψη αυτογνωσίας σχετίζεται άμεσα με την κακή ποιότητα ζωής και έχει επιπτώσεις στην ψυχική, αλλά και στην σωματική υγεία ενός ατόμου.
Αυτό το σεμινάριο δίνει έμφαση τόσο στην θεωρία όσο και στην πράξη. Αρχικά γίνεται μια θεωρητική παρουσίαση για την καλύτερη κατανόηση των βασικών εννοιών και του τρόπου λειτουργίας του εαυτού μας. Τί είναι η αυτοεκτίμηση και η προσωπικότητα; Πώς διαμορφώνονται; Από τί επηρεάζονται; Πώς μπορεί κάποιος να ανακαλύψει ποιός πραγματικά είναι και τί θέλει;
Στην συνέχεια περιγράφονται διαφορετικοί τρόποι ενίσχυσης της αυτογνωσίας και σύνδεσης με τον αυθεντικό εαυτό. Οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να εξασκηθούν στην εφαρμογή συγκεκριμένων τεχνικών μέσα από την χρήση βιωματικών ασκήσεων (παίξιμο ρόλων, νοερές εικόνες, δημιουργικές τεχνικές) και συνοδευτικών φύλλων εργασίας.


Θεματικές Ενότητες

1) Ο εαυτός μου κι εγώ

-αυτοεκτίμηση και αίσθηση ταυτότητας
-διάθεση και συναισθήματα
-εικόνα σώματος/διατροφή
-φοβίες και προκλήσεις

2) Διαπροσωπικές Σχέσεις

-η αίσθηση του ανήκειν/μοναξιά
-κοινωνικές δεξιότητες
-βελτίωση της επικοινωνίας

3) Μέλλον/Κόσμος

-υπαρξιακά ζητήματα
-επίτευξη προσωπικών στόχων
-τεχνικές επίλυσης προβλημάτων και στρατηγικές αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων
-γνωσιακά λάθη και διαστρεβλώσεις


Πληροφορίες Συμμετοχής: 211-2143425 κιν 6972152645

Ολιγομελή τμήματα.
Παρέχονται: βεβαίωση παρακολούθησης σεμιναρίου και υλικό σημειώσεων.

Σάββατο 24/01/2015 Ώρα 14:00-18:00

Κόστος συμμετοχής 40 ευρώ (30 ευρώ για φοιτητές και ανέργους)

Προσθήκη νέου σχολίου

Στο ekpaideytikos.gr ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το ekpaideytikos.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Εγγραφή στο Newsletter

 

 

 Copyright © 2014 ekpaideytikos.gr με την υποστήριξη της