Ετικέτα : Ευ Ζην tips

Γνώριζα εδώ και χρόνια ότι ήθελα να γίνω δικηγόρος. Μου φαινόταν μια τόσο σημαντική εργασία, που θα μου έδινε κύρος· αν και απαιτητική, θα μου...

«Όταν δεν μπορούμε πια να αλλάξουμε μια κατάσταση, πρέπει να αλλάξουμε τον εαυτό μας» – Victor Frankl...

Ακόμα και στις θεραπείες το σημαντικότερο ερώτημα που απευθύνουμε στους ανθρώπους που έχουν έρθει για βοήθεια είναι αν πραγματικά επιθυμούν να “προχωρήσουν”. Όπως είπε ο...

Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι το πόσο σπάνια νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα. Δεν είναι το πόσο εύκολα επιλέγουμε τι να σκεφτόμαστε, το πώς το αφήνουμε να...

Θέλετε να μεγιστοποιήσετε την επιτυχία σας τη νέα χρονιά; Επενδύστε στην ψυχολογική σας υγεία!...

Τι φέρνει η νέα δεκαετία; Καταρχάς, είναι η εποχή για να ρωτάμε τέτοια πράγματα;...

Καθώς ολοκληρώνεται άλλος ένας κύκλος, είναι χρήσιμο να ρίξεις μια γρήγορη ματιά προς τα πίσω, όχι για να μείνεις εκεί, αλλά ώστε να πάρεις μαζί...

Η αγάπη προς τον εαυτό μας είναι μια συνεχής συνειδητή επιλογή. Όταν άρχισα να βάζω εμένα πάνω από τους άλλους για πρώτη φορά στη ζωή...

Αν εξετάσεις με προσοχή τον εσωτερικό σου κόσμο, θα ανακαλύψεις ότι υπάρχουν πολλές προσωπικότητες που ανταγωνίζονται η μία την άλλη για τη χρήση του σώματός...

Η παρακάτω τεχνική είναι απόσπασμα από το best seller των New York Times, το Atomic Habits. Σε αυτό παρουσιάζεται ένας απλός κανόνας που μπορεί να...